Waldbaden in Bordesholm
Das Gesundheitsformat stammt aus Japan und heißt dort Shinrin Yoku. Waldbaden meint einen bewussten Aufenthalt im Wald, ein bewusstes Eintauchen in die Waldatmosphäre. Waldbaden ist die Kunst, sich durch alle unsere Sinne mit der Natur zu verbinden. Das hat positive Auswirkungen auf die Gesundheit. In zahlreichen Studien und zum Teil unter Laborbedingungen wurde die heilsame Wirkung des Waldes erforscht. Waldbaden baut nachweislich Stresshormone ab, ist gut für die Herzgesundheit, fördert die Schlafqualität und stärkt das Immunsystem.
Im Rahmen des Reha-Sportvereins Nortorf bieten Frau Gaby Fehmer und Frau Heidrun Warning-Schröder Touren an zu festen Terminen, aber auch gern nach Absprache für kleinere Gruppen. Gebeten wird um witterungsgemäße Kleidung sowie Verproviantierung (Getränk und Pausensnack).
Beide Kursleiterinnen sind zertifiziert für durch den Bundesverband Waldbaden e.V. (BVWA). Als dessen Mitglieder sind sie den Zielen des Verbandes verpflichtet: Nachhaltigkeit sowie ein wertschätzender Umgang mit Mensch und Natur.
Termine für das Jahr 2022: 14.5./11.6./9.7./13.8./10.9./8.10./5.11./10.12. jeweils 13.00 Uhr Bürgerhaus in Bordesholm, Wildhof 7
Anmeldung und Information unter: waldbaden.nordisch.gesund@web.de